與心靈相約，與健康同行

與心靈相約，與健康同行

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家上午好!我是高二二班的王藝楠。今天我演講的題目是《與心靈相約，與健康同行》。

　　5月10日是石家莊市中小學(xué)生心理健康日，“510”諧音“我要贏”。旨在培養(yǎng)中小學(xué)生“贏在心態(tài)、贏得自信、贏取機(jī)遇、贏定人生”的精神，培養(yǎng)中小學(xué)生健全的人格，自信、樂(lè)觀、陽(yáng)光的心態(tài)，以及對(duì)美好人生的健康追求。

　　1931年7月2日，海明威將他的雙管獵槍放入嘴中，扣動(dòng)扳機(jī)，永別了這個(gè)世界：他的死因是抑郁癥。2003年4月1日，張國(guó)榮墜樓自殺，令許多中國(guó)人唏噓不已。梵高、列夫·托爾斯泰、川端康成、丘吉爾、三毛、顧城、海子……這些人同樣存在不同程度的抑郁癥。而當(dāng)下出現(xiàn)的校園欺凌，社會(huì)上欺負(fù)弱小……也都是由于心理上出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，也是一個(gè)變化巨大、面臨種種壓力的時(shí)期。在紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)一百周年的大會(huì)上， 習(xí)近平總書(shū)記這樣強(qiáng)調(diào)：“青春是整個(gè)社會(huì)力量中最積極，最有生氣的力量，國(guó)家的希望在于青年，民族的希望在于青年?！鼻嗄甑男睦斫】祮?wèn)題無(wú)疑已經(jīng)成為現(xiàn)在社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)。

　　有調(diào)查顯示：(1)情緒、行為、生理功能適應(yīng)不良;(2)自卑心理;(3)逆反心理(4)孤獨(dú)心理(5)嫉妒心理(6)懼怕心理(7)厭學(xué)心理(8)網(wǎng)絡(luò)成癮……已成為青年常見(jiàn)的心理問(wèn)題，可能會(huì)帶來(lái)自卑、逆反、壓抑、孤僻心理的形成，也可能會(huì)帶來(lái)一系列有害于青年發(fā)展的心理。

　　心理健康的理想狀態(tài)是保持性格的完美，智力正常，認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)性良好的狀態(tài)。北大臨床心理學(xué)博士徐凱文在2010年提出“樹(shù)理論”。樹(shù)根，即一個(gè)人成長(zhǎng)的原生家庭和環(huán)境;樹(shù)干，即指他的社會(huì)知識(shí)系統(tǒng)，以及他的信仰、理想和價(jià)值觀;樹(shù)葉，就是一個(gè)人的成就感，自我肯定。

　　對(duì)我們學(xué)生來(lái)說(shuō)：(1)要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，悅納自己。 (2)要學(xué)會(huì)善待他人，學(xué)會(huì)理智面對(duì)自我意識(shí)的矛盾。

　　當(dāng)然，青年的心理健康還需要社會(huì)、家庭的一致努力。當(dāng)孤獨(dú)、自卑、痛苦、驕傲、沖動(dòng)等情緒向你襲來(lái)時(shí)，不要憂慮擔(dān)心，在你的身邊有默默支持你的力量，來(lái)自于你的父母、老師和朋友。

　　同學(xué)們，二西的校園風(fēng)景如畫(huà)，金黃的銀杏樹(shù)，颯爽英姿，可君見(jiàn)否?當(dāng)初的樹(shù)苗兒弱不禁風(fēng)。是十年的點(diǎn)滴成長(zhǎng)、吸收養(yǎng)分，呈現(xiàn)出今天最美的矗立。人生也一樣，最不能放棄的，就是自我成長(zhǎng)。我們可學(xué)銀杏向著陽(yáng)光的生長(zhǎng)，接納自己，弱時(shí)不急不燥，強(qiáng)時(shí)與風(fēng)起舞，成為最珍貴的自己。

　　最后，我祝愿大家每天都能擁有陽(yáng)光的心態(tài)，從這個(gè)暖春開(kāi)始，向著太陽(yáng)奔跑，站在5月的微風(fēng)中，以一個(gè)青年人的姿態(tài)，奔向未來(lái)。

　　我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

高二2班梁璐同學(xué)主持儀式

升旗儀式進(jìn)行中

高二2班王藝楠同學(xué)演講

為期中考試和紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)主題活動(dòng)中的優(yōu)秀同學(xué)頒獎(jiǎng)

升旗班高二2班合影