升旗儀式丨同心抗疫 嚴(yán)格自律

紅日初升，其道大光；群英薈萃，濟(jì)濟(jì)一堂，壯哉斯八班之學(xué)子，文運(yùn)昌隆，承蒙良師之訓(xùn)導(dǎo)，直登魁榜。上承千載悠悠文化，通乎古今之變；下載浩浩革命炬火，合于時(shí)代新征，幸哉矣，生乎今日之中華，運(yùn)哉矣，學(xué)于二西，當(dāng)存以鴻鵠之志，乘長(zhǎng)風(fēng)于萬(wàn)里，于斯青春韶華，譜璨璨之華章。

高二 8班張笑瑜同學(xué)升旗演講

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好，我是高二8班的張笑瑜。今天我演講的題目是“同心抗疫 嚴(yán)格自律”。

同學(xué)們，疫情防控關(guān)鍵時(shí)期，我們需要提升科學(xué)精準(zhǔn)防控的水平。對(duì)公眾而言，養(yǎng)成衛(wèi)生防疫好習(xí)慣是更好保護(hù)自己和家人的前提，也是承擔(dān)個(gè)體防疫責(zé)任的必然要求。對(duì)每個(gè)人而言，衛(wèi)生防疫好習(xí)慣是多維度的長(zhǎng)期自我要求與修煉，更是當(dāng)前戰(zhàn)疫的緊迫需要。

 勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、少聚集、保持“一米線”；保持健康生活方式，做好個(gè)人清潔衛(wèi)生，規(guī)律生活作息，保證睡眠時(shí)間，增強(qiáng)自身的免疫力和抗病毒能力；通過(guò)官方渠道了解防疫信息和有關(guān)的科學(xué)知識(shí)，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。這些好習(xí)慣時(shí)刻都在影響著我們戰(zhàn)“疫”的進(jìn)程和成效。

疫情面前，松懈就會(huì)前功盡棄，僥幸就會(huì)帶來(lái)不幸。慎終如始、不獲全勝?zèng)Q不輕言成功，這些對(duì)疫情防控提出的要求，又何嘗不是對(duì)自律的要求？眼下，無(wú)論是在校還是居家網(wǎng)課，大家是否還能保持學(xué)習(xí)的高效率呢？

自律不易，須經(jīng)得住環(huán)境的考驗(yàn)，當(dāng)你關(guān)上臥室書(shū)房的門，以專心聽(tīng)課為名玩起了游戲；當(dāng)你稍稍動(dòng)了動(dòng)手指，將網(wǎng)上的內(nèi)容復(fù)制粘貼，當(dāng)成自己的作業(yè)上傳提交；當(dāng)家長(zhǎng)敲門探望送來(lái)一杯牛奶，你裝作埋頭書(shū)本無(wú)法自拔的樣子。你是否有那么一刻感到羞愧！其實(shí)，面對(duì)家中安逸舒適的氛圍，我們都會(huì)不自覺(jué)的放松自己，只有提高對(duì)網(wǎng)課的重視程度，端正態(tài)度，嚴(yán)格自律，才有可能做到“彎道超車”。居家學(xué)習(xí)的同學(xué)可以更加自由地安排時(shí)間，有比較多的時(shí)間去更高效率完成作業(yè)，去做更多的拓展訓(xùn)練，去探索更大的空間。 不會(huì)被其他同學(xué)影響，所有教學(xué)視頻都可以回放 ，具有很大優(yōu)勢(shì)，更 可以 運(yùn)用自律的力量實(shí)現(xiàn)自身突破。

而我們這些在校的同學(xué)，可以便捷地使用學(xué)校的學(xué)習(xí)資料，隨時(shí)探討問(wèn)題，學(xué)習(xí)氛圍也比在家更濃厚。面對(duì)一些同學(xué)出現(xiàn)因離家而影響學(xué)習(xí)心態(tài)的情況，我想說(shuō)，坦然面對(duì)情緒變化，理解并接納負(fù)面情緒。在疫情壓力下，我們可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐慌等各種不良情緒，這是人的正常心理反應(yīng)，越是壓抑和否認(rèn)，就越是容易被情緒支配。積極理解和接納負(fù)面情緒，才能更好地調(diào)節(jié)。揆諸當(dāng)下，我們已經(jīng)幸運(yùn)太多， 只有戒驕戒躁，才能取得戰(zhàn)役的最終勝利。

自律前期是興奮的，中期是痛苦的，后期是享受的。在最困難的時(shí)候，再堅(jiān)持一下，得來(lái)的便是成功。咬緊牙關(guān)，沖破“極點(diǎn)”，突破瓶頸，就能掙脫束縛，集聚前進(jìn)的勢(shì)能。同時(shí)，我們不應(yīng)忘記，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、老師和師傅們一直堅(jiān)守在各自的崗位上，都在為我們的學(xué)習(xí)生活保駕護(hù)航。只要你肯努力，全世界都會(huì)為你讓路！向下扎根，向陽(yáng)生長(zhǎng)，乘風(fēng)破浪，一路遠(yuǎn)航！

疫情過(guò)后，希望每一個(gè)孩子，都坦然迎向日光，心中沒(méi)有半點(diǎn)蹉跎歲月的失落和弄虛作假的心慌。我們不求事事盡如人意，但求無(wú)愧我心！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

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